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食と運動を楽しく学ぼう!「元気・にこにこ教室」(メタボ予防教室)

健康の基本は食事と運動、わかっちゃいるけど何からしたらいい?そんなあなたに今すぐ家庭で簡単にできることを楽しくお教えします。
対象
町内在住者
ところ
プリズムへぐり2階会議室
持ち物
運動できる服装、タオル、お茶
申込み
受付中
(注)申込み時にご希望の回をお伝えください。途中からの参加も可。
定員
35名(多数の場合は新規優先)
費用
教材費100円
講師
運動指導士(地域振興センター職員)、管理栄養士

1回目 9月17日(火曜日)
13:30から15:30
オリエンテーション
効果的な運動の講義と運動
高血圧をやっつけろ!
2回目 9月25日(水曜日)
13:30から15:30
基礎運動の反復学習
脂質異常症をやっつけろ!
3回目 10月18日(金曜日)
13:30から15:30
レベルアップ運動の反復学習
ストップ糖尿病!(試食あり)